0
0
Hiện nay, có rất nhiều thức uống dinh dưỡng được các nhà nghiên cứu công nhận. Vì vậy, các chị em đặc biệt là các bà nội trợ không ngừng tìm hiểu. Và nghiên cứu để tạo ra thành phẩm cho gia đình và người thân của mình thưởng thức. Việc một món ngon có chất dinh dưỡng giờ đây đã có thể dễ dàng hơn. Với một loại thức uống đơn giản với nguyên liệu dễ tìm. Bí đỏ không chỉ nấu canh mà giờ đây còn có thể trở thành. Một thức uống giàu dinh dưỡng và lý tưởng cho mọi người. Hãy cùng Wetstur24 tìm hiểu ngay những công dụng của sữa bí đỏ.
Thức uống sữa bí đỏ đem đến nhiều giá trị dinh dưỡng lý tưởng cho bạn
Sữa bí đỏ được biết đến là loại thức uống giàu dinh dưỡng, đây là thức uống lý tưởng dành cho vóc dáng của bạn. Bên cạnh công dụng giảm cân, sữa bí đỏ còn có nhiều công dụng khác tốt cho sức khoẻ mà chúng ta không ngờ tới. Sữa bí đỏ có mùi thơm ngon ngọt, hơi béo béo mà không ngán. Chính hương vị của sữa bí đỏ đã cuốn hút nhiều người yêu thích món sữa bổ dưỡng này. Học ngay cách làm sữa bí đỏ ngon tuyệt đỉnh ngay bây giờ nhé! Cùng tìm hiểu ngay một trong những món thức uống bổ dưỡng này bạn nhé!
Những công dụng mà sữa bí đỏ đem lại hữu ích cho mọi người
Bí đỏ cung cấp rất ít calo cho cơ thể, do đó, việc tiêu thụ thực phẩm này sẽ không ảnh hưởng đến việc tăng cân nặng mà ngược lại còn giúp bạn giảm cân. Việc uống một ly sữa bí đỏ hay nước ép bí đỏ, chất xơ chứa trong thức uống này sẽ giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn. Bí đỏ còn có đặc tính nhuận tràng, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
Giúp bạn trông trẻ hơn và bảo vệ làn da của bạn
Trong bí đỏ chứa beta-carotene, giúp bảo vệ da khỏi tia UV gây lão hóa, từ đó giúp bạn trông trẻ hơn. Ngoài ra, sử dụng mặt nạ bí đỏ cũng giúp làm dịu da và tẩy tế bào chết.
Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể
Bí đỏ chứa một lượng lớn vitamin A có công dụng chống lại nhiễm trùng; virus và các bệnh truyền nhiễm. Bên cạnh đó, bí đỏ chứa gần 20% lượng vitamin C, có thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn khi bị cảm lạnh. Uống sữa, nước ép bí đỏ là cách hiệu quả để tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Đem đến chất cần thiết cho sức khoẻ của mắt
Khi cơ thể tiêu thụ hàm lượng beta-carotene trong bí ngô sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Đây là chất cần thiết cho sức khỏe của mắt, giúp võng mạc hấp thụ và xử lý ánh sáng tốt hơn. Với một ly sữa bí ngô chứa hơn 200% lượng vitamin A rất tốt cho sức khoẻ hàng ngày và tốt cho thị lực. Đồng thời, bí đỏ cũng chứa lutein và zeaxanthin – hai chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể.
Giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây ung thư
Một chế độ ăn giàu beta-carotene có thể giảm nguy cơ. Mắc một số loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi… Bên cạnh đó, vitamin A và C là bộ đôi chất chống oxy hóa hoạt động như lá chắn giúp các tế bào trong cơ thể chống lại các gốc tự do gây ung thư.
Làm giảm lượng đường trong máu, ngăn bệnh tiểu đường
Bí đỏ có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu. Cải thiện khả năng dung nạp đường và tăng lượng insulin mà cơ thể sản xuất. Do đó, bí đỏ rất tốt cho những người bị tiểu đường.
